Rwy'n byw ychydig y tu allan i Washington, DC, a phryd bynnag y bydd gennyf eiliad rhydd, rwy'n cael fy hun yn crwydro ar hyd Llwybr Afon Potomac neu drwy'r National Mall. Mae rhywbeth hudolus am rythm tyner taith gerdded, yr awyr grimp, a’r golygfeydd ysgubol hynny o’r ddinas. Eto i gyd, er cymaint fy mod i wrth fy modd yn cerdded henebion y gorffennol neu i lawr strydoedd hanesyddol, gall rhannu gofod gyda ffyrdd prysur deimlo'n heriol. Wedi'r cyfan, adeiladwyd llawer o strydoedd o amgylch ceir, nid cerddwyr - ac mae'n dangos yn nifer y damweiniau traffig (a galwadau cau) y clywn amdanynt.
Bob blwyddyn, mae tua 1.2 miliwn o bobl ledled y byd yn marw mewn damweiniau ffordd, ac mae tua chwarter ohonynt yn gerddwyr. Hyd yn oed yn yr Unol Daleithiau, mae'r niferoedd yn syfrdanol: mewn un flwyddyn, lladdwyd tua 4,400 o gerddwyr a bron i 69,000 wedi'u hanafu mewn digwyddiadau traffig. A dyma rywbeth brawychus: mae'r rhan fwyaf o'r damweiniau hyn yn digwydd ar strydoedd dinasoedd, i ffwrdd o'r priffyrdd ac yn aml i ffwrdd o groesffyrdd mawr. Mae cyfran syndod o fawr yn digwydd gyda'r nos neu ar benwythnosau. Mae'n sobreiddiol meddwl amdano.
Felly, beth allwn ni ei wneud? P'un a ydych y tu ôl i'r olwyn neu ar droed, mae camau syml y gall pob un ohonom eu cymryd i gadw'n ddiogel. Yn gyntaf, ceisiwch weld y ffordd o safbwynt arall. Ar droed, rydych chi'n symud yn araf ac ychydig iawn o amddiffyniad sydd gennych. Mewn car, rydych chi'n fawr ac wedi'ch cysgodi, ond mae'n hawdd gweld eisiau rhywun sy'n mynd i mewn i'r ffordd o fan dall neu stryd ymyl. Yr ateb symlaf yw cadw llygad am eich gilydd. Wrth gwrs, mae dinasoedd hefyd yn ceisio - adeiladu palmant gwell, croesffyrdd mwy diogel, a thawelu traffig - ond yn y pen draw, ein hymddygiad ein hunain sydd bwysicaf.
Ar gyfer gyrwyr, araf a chyson sy'n ennill y ras. Cyflymder yw'r ffactor mwyaf mewn difrifoldeb gwrthdrawiadau, felly rhwyddinebwch oddi ar y cyflymydd pan fyddwch yn agos at groesffyrdd, croestoriadau, neu ardaloedd gorlawn. Osgoi newidiadau lonydd herciog a throeon annisgwyl. Mae gyrru'n esmwyth yn rhoi mwy o amser i chi sylwi ar rywun yn camu oddi ar ymyl y palmant - ac mae'n helpu cerddwyr i ddeall beth rydych chi'n ei wneud. Pan fyddwch chi'n troi neu'n agosáu at groesffordd, byddwch yn ofalus iawn. Mae llawer o ddamweiniau i gerddwyr yn digwydd wrth droi neu nesáu at groesffyrdd, felly rhaid i yrwyr fod yn ofalus iawn. Cyn symud ymlaen, -gwiriwch ddwywaith y llwybr a'ch drychau rearview (gan gynnwys mannau dall). Os oes rhywun eisoes ar y groesffordd, stopiwch a gadewch iddynt groesi. Hefyd: os yw cerbyd o'ch blaen neu wrth eich ymyl yn stopio ar groesffordd, peidiwch â chyflymu a gwyro o'i gwmpas-efallai eu bod yn stopio i gerddwr nad ydych wedi'i weld eto.
Ar gyfer cerddwyr, gwnewch eich hun yn weladwy. Gwisgwch ddillad llachar neu adlewyrchol - yn enwedig mewn golau isel - fel y gall gyrwyr eich adnabod o bell. Defnyddiwch y palmant bob amser os gallwch chi. Os nad oes palmant, cerddwch gan wynebu'r traffig ac arhoswch mor bell o'r ffordd â phosib.
Byddwch yn effro: osgowch anfon neges destun neu ffidlan gyda'ch cerddoriaeth pan fyddwch yn agos at draffig. Gall mynd ar goll mewn ffôn neu glustffonau wneud i chi golli ciwiau pwysig fel injan car neu gorn. Os oes angen i chi anfon neges neu addasu rhestr chwarae, camwch oddi ar y palmant yn gyntaf. Wrth groesi strydoedd, defnyddiwch groesffyrdd neu groesffyrdd wedi'u marcio. Cyn camu oddi ar ymyl y palmant, ceisiwch ddal llygad y gyrrwr i wneud yn siŵr ei fod wedi'ch gweld. Peidiwch â jaywalk. Os oes rhaid i chi groesi'r bloc canol, sefwch ar yr ymyl, edrychwch i'r chwith ac i'r dde, a symudwch dim ond pan fydd yn gwbl ddiogel.
A chofiwch: mae plant ac oedolion hŷn yn arbennig o agored i niwed. Efallai y bydd plant yn mynd ar ôl pêl i'r stryd heb rybudd, ac mae pobl hŷn yn cerdded yn arafach. Mewn ardaloedd o amgylch ysgolion neu uwch ganolfannau, dylai gyrwyr arafu hyd yn oed yn fwy a bod yn barod i stopio ar ennyd o rybudd. Dylai cerddwyr hefyd fod yn amyneddgar a gadael i blant a phobl oedrannus groesi yn gyntaf.
Gwyliwch am ddargyfeiriadau hefyd. Gall parthau adeiladu neu osodiadau digwyddiadau anfon llwybrau rhyfedd atoch. Dylai trefnwyr osod arwyddion dargyfeirio clir, ond os ydych chi'n gyrru neu'n cerdded yn un o'r parthau hyn, dilynwch y llwybr sydd wedi'i bostio yn lle crwydro. Efallai ei fod yn teimlo fel ffordd gylchfan, ond mae cadw at y llwybr sydd wedi'i farcio yn cadw pawb yn ddiogel.
Gall hyd yn oed llawer parcio fod yn anodd. Maen nhw'n ymddangos yn ddiogel, ond mae trowyr ffender yn digwydd drwy'r amser pan fydd gyrwyr yn gwneud copi wrth gefn a phobl yn gweu rhwng ceir. Os ydych chi'n bacio llawer, cymerwch ef yn araf a daliwch ati i wirio'ch drychau. Os ydych chi'n cerdded, defnyddiwch y llwybrau cerdded sydd wedi'u marcio ac osgoi igam-ogamu drwy geir sydd wedi parcio.
Mae pob un ohonom yn rhannu rôl wrth adrodd am beryglon. Os gwelwch arwydd traffig wedi torri, golau sydd wedi diffodd, neu wedi gwisgo -oddi ar baent croesffordd, rhowch wybod i'r awdurdodau. Mewn lleoedd fel canolfannau siopa neu ysgolion, dylid gosod baricêd wedi torri neu arwydd wedi pylu ar unwaith. Gall atgyweiriad bach atal damwain fawr.
Dyma declyn bach defnyddiol ar gyfer sefyllfaoedd dros dro: cadwyn diogelwch plastig. Efallai ei fod yn swnio'n syml, ond mae'n hynod ddefnyddiol. Gallwch ei linio ar draws palmant yn ystod danfoniad byr neu dywys cerddwyr o amgylch marchnad naid neu ardal adeiladu. Mae'r cadwyni hyn fel arfer yn dod mewn lliwiau llachar (meddyliwch oren neu felyn) ac yn clipio'n hawdd ar gonau neu bostiadau - maen nhw'n tynnu sylw yn syth. Ar gyfer defnydd nos, mynnwch un gyda stribedi adlewyrchol. Nid ydynt yn cymryd lle barricade go iawn, ond ar gyfer dargyfeiriadau cyflym neu lwybrau cerdded tymor byr, maent yn rhad, yn gyflym, ac yn glir iawn ynghylch ble i fynd.
Yn y diwedd, dylai cerdded trwy'r ddinas fod yn bleser, nid yn risg. Mae'n un o'r ffyrdd iachaf a symlaf o fynd o gwmpas. Yn sicr, gall traffig fod yn beryglus - mae'r ystadegau'n dangos bod - ond mae modd atal y rhan fwyaf o'r risgiau hynny. Mae cynlluniau ffyrdd callach, arwyddion cliriach, gyrru cyfrifol, a cherdded effro i gyd yn creu strydoedd mwy diogel. Gall hyd yn oed camau bach - gwisgo fest lachar, gosod cadwyn ddiogelwch, neu bostio arwydd defnyddiol - wneud gwahaniaeth mawr.
Felly gwisgwch eich esgidiau ac ewch allan. Edrychwch i'r chwith ac i'r dde a gwnewch eich hun yn weladwy, a byddwch yn ystyriol o eraill sy'n rhannu'r ffordd. Ac os ydych chi byth yn trefnu digwyddiad neu'n rheoli gofod, gofynnwch i chi'ch hun: sut gallaf helpu pobl i symud yn ddiogel? Efallai gosod conau, cordon oddi ar ardal, neu ofyn i yrwyr i arafu. Mae ychydig bach o ofal yn mynd yn bell.